痛い巻き爪の治療法と予防策とは

まずご自分で出来るものには爪を四角に切るスクエアカットというものがあります。

爪が短過ぎたり端の部分が丸くなっていたりすると巻き爪になりやすくなります。

軽度のものであれば症状が回復し予防にも繋がります。

またコットンパッキングというものもあります。

お風呂上がりなど爪が柔らかくなっているときに米粒程度に丸めた乾いたコットンを爪の角と肉の間に入れ、食い込んだ爪を指の外側に出すように持ち上げます。

これを繰り返すことでと肉の間に隙間が出来、繰り返すうちに爪の角が上に伸びて刺さらなくなります。

そして軽い陥入爪（爪の両脇の角が指の肉に深く食い込んだ状態）であればテーピングで皮膚を引っ張り、食い込まれている指の皮膚を外側か下側に引っ張り、爪と皮膚に間に隙間を開けます。

爪が食い込んだ皮膚にテープを貼り、その後螺旋状に捻りながら引っ張りつつテープを貼ります。

爪を切り過ぎて生じてしまったような一過性の陥入爪であれば十分な改善が期待されます。

巻き爪になってしまってから治療法するのではなく、そうなってしまう前に予防して痛い思いをせずにすむようにしましょう。